Aerial yoga voor onzichtbare aandoeningen – Anke’s verhaal
Onzichtbaar ziek… het thema van De Warmste Week dit jaar.
Er is niks te zien, dan is er ook niks aan de hand, toch? Was het maar zo simpel. Helaas is de werkelijkheid een stuk ingewikkelder.
Burn-out, autisme, fibromyalgie… allemaal aandoeningen waarvan de symptomen vaak niet meteen zichtbaar zijn, maar die wél een grote invloed hebben op de levenskwaliteit van de mensen die ermee moeten leven.
Beperkingen in het dagelijkse leven, dingen die niet (meer) kunnen, plannen en dromen die telkens opnieuw moeten worden bijgesteld. Niemand wil ziek zijn, maar het is de realiteit voor veel mensen, elke dag opnieuw. En geen twee mensen met dezelfde diagnose ervaren dat op dezelfde manier. We zijn allemaal anders; elk lichaam reageert anders, uit zich anders.
Soms voelt het alsof je eigen lichaam je tegenwerkt. Zelfs de simpelste dingen kunnen dan te veel zijn. Andere dagen gaat het beter, maar er is geen lijn in te trekken. Dat grillige verloop maakt het moeilijk om uit te leggen, om begrepen te worden. “Gisteren ging het toch wél?”, “Je ziet er toch goed uit?” – dingen die we meer dan eens te horen krijgen.
Het is ook mijn realiteit. Ik leef het elke dag opnieuw. Ik weet hoe het voelt om te willen, maar niet (altijd) te kunnen. Om niet uitgelegd te krijgen wat je voelt, om niet begrepen of zelfs veroordeeld te worden. Het is zwaar om te leven met een lichaam dat onvoorspelbaar is, om nooit te weten wat de nieuwe dag brengt, wat je zal kunnen, wat je moet laten, welke plannen je alweer moet afzeggen.
Daarom is dit thema zo belangrijk. Omdat een beetje meer begrip, een beetje meer geduld en zachtheid al een wereld van verschil kunnen maken. Voor wie elke dag opnieuw zijn best doet om te leven met wat niet zichtbaar is.
Yoga, en in het bijzonder aerial yoga, is voor mij een houvast geworden. Niet als oplossing, maar als uitnodiging om tot stilstand te komen, om te luisteren naar mijn lichaam en mij over te geven in plaats van te blijven vechten. De zachtheid van de doek helpt om spanning los te laten, spieren te ondersteunen en op een veilige manier te bewegen, ook op dagen dat de energie of het vertrouwen minder groot is. In de doek kan ik liggen en ontspannen, op dagen dat liggen op de mat zelfs niet gaat. Het biedt me de ruimte om gewoon te zijn, zonder prestatiedruk, zonder oordeel.
Voor mij was dat de reden om met (aerial) yoga te beginnen: om in beweging te blijven, op een zachte, dragende manier. Later ben ik de teacher training gaan volgen. Niet om les te geven, maar voor mezelf, om houdingen te leren aanpassen aan wat mijn lichaam nodig heeft. Want soms gaat zelfs yoga niet. Ondertussen geef ik wel les, en ik probeer dat te doen met dezelfde zachtheid en mildheid die ik zelf soms nodig heb.
Omdat het thema van De Warmste Week dit jaar zo dichtbij kwam, hebben Elke en ik besloten om samen een actie op te zetten. Op zondag 14 december om 17u00 organiseren we een Aerial Relax Yogales, waar zachte stretch, ademhaling en ontspanning centraal staan. De volledige opbrengst gaat naar De Warmste Week. Voor wie liever op een andere manier steunt, organiseren we ook een wafelverkoop in de studio.
Ik geloof — samen met Elke van Fly’n Flow studio te Hasselt, dat yoga er is voor iedereen. Ook, en misschien juist, voor wie leeft met wat niet zichtbaar is. We hopen dat deze actie niet alleen geld inzamelt, maar ook bewustzijn, begrip en zachtheid brengt. Voor jezelf, voor iemand die je kent, of gewoon om even stil te staan bij wat vaak onzichtbaar blijft.
Schrijf je snel in voor de Aerial Relax-les, de plaatsen zijn beperkt, en bij veel interesse plannen we een tweede sessie.
Wie nieuwsgierig is naar wat aerial yoga voor lichaam én geest kan betekenen, nodig ik graag uit om op een ander moment een van onze lessen te komen ontdekken. We hebben lessen die rustig zijn, een beetje uitdagend, of gewoon flink actief. Ik heb zelf een mooie balans gevonden tussen aerial active en aerial relax, al vind ik een yin yang op zijn tijd ook heerlijk om te doen.
Stuur ons gerust een berichtje, dan kijken we samen welke les(sen) het best bij jou passen, want jouw balans en jouw mogelijkheden zijn misschien weer helemaal anders dan die van mij.
Laten we samen het onzichtbare omarmen, in plaats van het te beperken.