Mindful wandelen & yoga in As – Nationaal park Hoge Kempen

Waar natuur, beweging en ontspanning samenkomen.

Ontsnap aan de dagelijkse drukte en ontdek Forest & Flow: een unieke combinatie van mindful wandelen en yoga in de prachtige natuur van Nationaal Park Hoge Kempen, vlak bij het Stationnetje van As.

Tijdens een begeleide boswandeling vertragen we bewust. Met ademhalings-, aardings- en mindfulnessoefeningen komen we dichter bij de natuur én bij onszelf.

Daarna nemen we die rust mee naar de yogamat. Een heerlijke yogasessie helpt je spanning los te laten, je lichaam te ontspannen en nieuwe energie op te doen. Bij mooi weer midden in de natuur, anders in de gezellige yogastudio van Fly’n Flow in As.

Forest & Flow beleven

Elke Forest & Flow-beleving heeft haar eigen invulling, maar draait steeds om vertragen, verbinden en ontspannen.

Thematische workshops:

Unieke yoga- en natuurbelevingen geïnspireerd door de seizoenen:

• Zondag 8 november 10u30-14u00 : Forest & Flow herfsteditie

  De herfst staat in het teken van het aarde-element: vertragen, aarden en opnieuw verbinding maken met jezelf. Net zoals de bomen hun bladeren loslaten, nodigt dit seizoen ons uit om stil te staan bij wat we niet langer nodig hebben en ruimte te maken voor nieuwe energie.

  Tijdens deze bijzondere herfstbeleving trekken we het Nationaal Park Hoge Kempen in voor een mindful boswandeling met ademhalings-, aardings- en bewustwordingsoefeningen.

  Daarna nemen we die rust mee naar de yogamat voor een zachte Yin Yang yogaflow op het matje.. Een heerlijke combinatie van rustige, vloeiende bewegingen en langer aangehouden houdingen, waarbij we spanning loslaten, ons lichaam ontspannen en opnieuw in balans komen.

  We sluiten af met een gezellige, huisgemaakte herfstlunch, vol heerlijke seizoenssmaken.

  Een warme, verbindende beleving om even helemaal op adem te komen en mee te bewegen met het ritme van de natuur. 🍁

  🌿 Duur: ± 3,5 uur
  🍂 Prijs: €65 p.p., inclusief herfstlunch
  🧘 Maximaal 10 deelnemers – geen yoga-ervaring nodig

  Schrijf je hier in.

Privégroepen:

Samen genieten van een ontspannen en verbindend moment met familie of vrienden.

Bedrijven & teambuildings:

Een originele natuuractiviteit in Limburg om samen op te laden en verbinding te creëren.

We werken in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding en ruimte om helemaal jezelf te zijn.

Geen yoga-ervaring nodig. Alleen zin om even helemaal tot rust te komen. Neem contact op voor een workshop op maat.